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本文目录一览：

• 1、我现在14岁1米70.想学篮球.
• 2、篮球该如何打
• 3、打篮球学绝招书籍简介
• 4、如何练习投篮、提高命中率?
• 5、我很喜欢打篮球,现在还是新手吧!但我有志向要把我们班最厉害的那个人...
• 6、寻找张卫平老师的篮球教学视频

我现在14岁1米70.想学篮球.

1、在中国的校园里，打球学生普遍又不高，你的身高是很正常的，所以不用担心你的身高，放心进去打内线。小前锋很适合你这个年龄。你应该最多长到180CM，父母身高在10CM以内的而且不矮的情况下应该长的高。后天的训练也很重要，多跳跳。跳能长个子。多吃点海带和豆腐。

2、先从学校开始找 ，14岁 还是初中， 那就要先把高中找好了 ，必须是艺体学校 ，和父母沟通 ，商量下 ，从现在开始正规的练习了 ， 寒暑假篮球培训班 可以报下 ，就几百左右的钱 ，相当于找个场地打球，和认几个朋友。

3、半蹲跳：- 起始姿势：半蹲至1/4的位置，双手放置于前。- 向上跳起至少20到25厘米。在空中，双手需放在背后。- 着地后立即重复以上动作。 抬脚尖（提踵）：- 寻找梯级或书籍作为支撑，将脚尖放置其上，脚跟不得接触地面或任何垫子。- 抬高脚尖至最高点，然后缓慢放下。

4、继续训练练习篮球，如果以后想朝着这条路打下去，14的话应该申请去体校一类就读，如果你有体育专长的话在你文化考试水平一定条件下可以让你作为特招生，这样对你本身的职业化发展也是有益的。一句话，还是靠自己努力。

5、建议你找一个或几个教练教他，毕竟现在阶段还是学习为主，他这个年龄是长身体和身高的，也是技术提高最好的阶段，建议你带他去测哈骨龄，预测以后能长到多高！以后的话推荐北体大，到了那个体校学校应该都会给他配个好教练。

篮球该如何打

学会拍球。这是学习篮球最基本，也是最基础的知识。拍球就是学会用手拍球，让球一直跳起来，而不是拍着拍着就让球跑了。这时候最好的练习方式是固定自己在一个圆圈范围内进行拍球，不要超出范围，这样可以练习自己打篮球时候带球的稳定性。学习运球。

打篮球应该怎么打1 打篮球之如何运球 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。

持球，运球。这是篮球最基本的要求，只有持球稳，运球灵活，才能进行篮球的其他动作。（2）胯下运球，左右手运球。这是单脚盘球的操作。（3）背转身。相信大家肯定都经常看NBA的比赛，诸如科比、韦德等的背转身运球，那飘逸的姿势和动作，让人目不暇接。对培养意识。（1）团队意识。

打篮球学绝招书籍简介

《打篮球学绝招》这本书就像一名全能的医生，它以图文并茂的方式，深入解析内外线的各类基本技术，无论是进攻还是防守，都能为你提供精准的示范，如黄柏龄、杨伯镛、钱澄海、张卫平和乔丹等名将的绝招都被详尽地展现。

整本书共包含368页，字数达到250，000字，适合深度阅读和学习。它的开本规格为787x1092毫米，采用平装本形式，便于携带和阅读。从分类来看，这本书属于球类运动中的篮球领域，具体分类为G84。原价为100元，对于对篮球感兴趣的人来说，这是一本值得投资的参考书籍。

科学分配时间： 平衡学习与篮球运动，实现两者并进。 技术精进： 通过钻研和磨练，发掘个人“绝招”。 技术规格： 确保掌握正确的动作标准。 体能基础： 健康体能是提升竞技表现的关键。 矮个子的挑战： 任何身高都有可能成为优秀篮球手。 全力以赴： 专业精神在于精益求精。

如何练习投篮、提高命中率?

练习跳跃能力也是提高投篮命中率的关键步骤，在比赛中站着投篮是很容易被盖火锅的，因此要练习自己的弹跳，这样即便有人干扰，也能通过弹跳减少干扰，提高命中率。

提高投篮的命中率：拿球。手掌球的位置非常的重要，对于右撇子，右手掌就放在球顶部，左手掌放在球侧部以掌握球的方向。注意右手不要贴球太紧，因为右手抓得太紧，在篮球投出去的时候，手指摩擦篮球的时候就会旋转得很快。投球。投球时将球举到头顶，右手臂弯臂成L姿势。

关于提高投篮命中率，以下是一些有效的练习方法： 加强力量训练：在进行投篮练习之前，确保您的上肢力量足够。避免在力量不足时练习，以免动作变形。可以通过使用哑铃等工具来加强手腕和上臂的力量。同时，也可以锻炼其他相关肌肉群，如背部和腹部肌肉，以提高整体的力量和协调性。

我很喜欢打篮球,现在还是新手吧!但我有志向要把我们班最厉害的那个人...

1、喜欢打篮球的人大多对自我期望较高，他们有着远大的志向，希望自己能比别人更优秀，能够领先于别人。不过他们并不好高骛远，而是会尽全力拼搏，去争取成功。当然，在拼搏的过程中，难免会遭遇各种困难与挫折，但他们不会轻易气馁，会迎难而上，坚定地朝着自己的梦想走去。

2、理想和志向、成功是循环小数，密不可分，与希望相连。每当我遇到困难和挫折时，我总以这个理想来勉励自己，永远不要轻易放弃，毕竟这是理想的希冀。如果说“理想是小船的风帆”，那么我现在就扬起理想小船的风帆，向一个叫“老师”的港口努力地驶去，驶去教师是个神圣的职业。

3、要么比他打得好，要么不跟他玩，要么不打篮球了。其实最重要的是要有平和的心态。这个确实很难。

4、现在，蓝球比赛少多了。可能也没多少人愿意打蓝球了。

5、同时你一定还要发挥左手的作用，右手控球，左手一定要伸得长长的，最好挡在对方腰上，这样对方的动向你就一清二楚了，这一招特别适于转身过人。

寻找张卫平老师的篮球教学视频

1、由张卫平老师主教的“篮球教学”系列的教学视频：1）前言、准备动作及熟悉球性；2）运球及脚步动作；3）传球篇；4）传球掩护；5）防守篇；6）后卫篇；7）前锋篇；8）中锋篇；9）篮板球篇；10）投篮及专项身体素质练习。

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3、孙正平：“张指导 请你简单评述一下火箭队上半场的表现。。”张指导：“火箭队上半场打的非常合理 内突外投 打的非常合理 INSIDE OUT 传出去打回来 传出去打回来 你突 他防 然后分 外线出手又有命中率 这样的球队就很难防。。

4、通过学习和实践这些战术配合和团队协作技巧，球员可以更好地与队友配合，发挥出团队的整体实力。总之，张卫平篮球教学全集的目录涵盖了篮球运动的各个方面，从基础技巧到高级战术都有详细的介绍和讲解。通过学习和练习这些技巧，篮球爱好者可以逐渐提高自己的篮球水平，享受篮球运动带来的乐趣。

5、张卫平教你打篮球，一共十集，非常好，非常全，对于咱们业余选手也很有用。

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