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本文目录一览：

• 1、幼儿拉丁舞教学基础步
• 2、拉丁舞基本步教学
• 3、怎么练习拉丁舞的基本功求详解

幼儿拉丁舞教学基础步

1、两脚自然轻松的靠拢站好，脚跟靠拢，脚尖打开呈约90°。 挺胸、脊柱骨伸直，不可耸肩。 任一脚向侧跨出一步，支撑重心的另一只脚伸直，并将体重全部移到这只上面，以使骨盆可往旁边方移动，因而感觉上重量放在支撑脚的脚跟，其膝盖要向后锁紧。

2、少儿初学拉丁舞时，主要会教授基本步。这些基础步伐包括了方形步、原地换重心、纽约步、时间步以及恰恰步。恰恰步以其独特的音乐和节奏感著称，它的旋律生动有趣，节奏感强烈，给人以强烈的舞台效果。舞步设计既活泼又利落，让孩子们在跳舞时显得非常可爱，洋溢着青春的活力。

3、拉丁舞基本舞步训练伦巴、恰恰恰、桑巴、牛仔、斗牛的基本舞步训练都有各自的舞蹈技术要求，同时也有共同点。首先进行站立姿势练习。

拉丁舞基本步教学

拉丁舞基本动作如下：在转的时候，先用横膈膜引导，比如做纽约步的时候，身体其他部分不动，即脚的位置和身体都保持正面，但是先走横膈膜引导。

练习拉丁舞的基本功方法如下：头部。两眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收。上半身。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉。腿部。

节奏与前面步伐相同。标准姿势站立，“2”时左脚向右后方撤出，同时重心到左脚，然后“3”时身体面对原位置左手的方向，即逆时针旋转90度。然后&时向前迈出左脚，重心跟随，“4”是身体顺时针旋转180度，“1”时完成，重心到达右脚。

拉丁舞入门基本动作包括以下几个要点： 旋转步：身体前倾，左脚向右旋转，右脚跟随左脚旋转至同一方向。旋转时需协调臀部、腰部和手臂。 锁步：从起始姿势开始，左脚向前迈出，右脚横跨至左脚前面，左脚跟随右脚至后面并踩下。锁步要注重脚步的节奏性。

转肩与转胯 自然站立，手臂向身体两侧打开，双肩分别向同方向划圆，左脚向前迈步走，左脚落地时，脚尖向下用力踩。要点：练习腿部力量与腰和肩的控制力。边走边向同方向转肩，脚尖向下用力踩地。拉丁舞浪漫，休闲，性感而富于感染力。

怎么练习拉丁舞的基本功求详解

练习拉丁舞的基本功方法如下：头部。两眼平视，脖子伸直，下颚稍微内收。上半身。挺胸使两肩胛骨向后向内关闭，两肩下沉同时将身体的中段向上拨起，使身体的中段和两肩有个互相顶压的力。臀部稍向内收，小腹向上拉。腿部。

拉丁舞基本功练习详细解析： 压腿：作为舞蹈基础训练的核心，压腿有助于扩展学生腿部关节的韧带。练习时，需保持腿部关节伸直，脚背向外侧打开并绷直，同时保持上半身挺直。 压肩：该练习旨在打开肩部韧带。进行压肩时，双手臂伸直放置在把杆上，两腿间距离与肩同宽。

拉丁舞基本功训练：压腿：这是舞蹈基础训练中最为基本的训练内容，分别为压前、旁、后腿。压腿的练习有助于打开学生腿部关节的韧带。压腿时要注意腿部关节的直立，脚背向外打开绷直，并保持上半身的直立。压肩：这是打开肩部韧带的练习。压肩时，双手臂伸直放在把杆上。

上半身，尤其是肩部应巍然不动，体现了西班牙人的高贵，是拉丁舞中白人文化的精髓体现。身体中部，包括腰部和胯部应收紧且尽情地扭动，彰显了非洲文化活泼、外向的特点。下半身，腿和脚的动作起源于印第安人的文化，拉丁舞中的舞步有一些是起源于此。

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