太极功夫扇第一套教学_太极功夫扇第一套教学分解中华有神功-球探体育

球探比分 242 2024-08-16 17:35:16

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2、太极功夫扇有杨家、陈家、吴家等等，达七八家之多，无论练那一家的拳法，姿势务求正确，太极道理，浑身各部都在画一个圆圈。譬如有一姿势出手，自足跟沿膝盖，达肩膀到手腕直至指端，每一关节都在活动，轻微地画圈，势正圈圆，配合人体生理方面的自然形态，自必事半功倍。一般太极功夫扇，流行最盛。

腰横玉带怀中抱月青龙探爪悬崖勒马左右摇旗风火车轮鹞子翻身叶底藏花倒插杨柳金鸡独立十黄莺落架十古树盘根十乌龙摆尾。

夕阳下，太极功夫扇的扇谱展现了一幅幅生动的武术画卷。起式如同白猿献果，虚步撩扇与金刚撩衣，静如卧弓，动态十足。紧接着，震脚抖扇和海底翻花，站姿犹如一棵坚韧的松树，稳定而有力。云手拨扇和插步云手，仿佛不动不摇的铜钟，沉稳大气。

《题扇》年代：宋作者：仇远溪山隔岸好，风雨过桥危。何似高楼上，停云且赋诗。《题宗室大年画扇四首》年代：宋作者：晁补之柳动燕初来，波生雁将去。惟有小崧高，苍苍自如故。

太极功夫扇第一套教学_太极功夫扇第一套教学分解中华有神功

腰横玉带怀中抱月青龙探爪悬崖勒马左右摇旗风火车轮鹞子翻身叶底藏花倒插杨柳金鸡独立十黄莺落架十古树盘根十乌龙摆尾。

静坐如钟。弓步下截和燕子抄水，行走如风。动作间，南拳北腿的融合，展现了武术的博大精深。最后一段，云扇前点如蜻蜓点水，弓步劈扇如同风卷残云，马步撑扇则象征着力量与智慧。从开始到结束，太极拳扇的扇谱犹如一幅幅生动的武术画卷，展现了中华武术的刚柔并济，以及对天地自然的深深敬仰。

1、金鸡独立：收脚绕善，上步分手绕扇，独立撩开扇。力劈华山：落脚合扇，盖步转身按扇，转身绕扇，弓步前劈扇。灵猫扑蝶：转身摆掌，上步翻身抡扇，退步弓步压扇，翻手反压扇。坐马观花：虚步合扇，退步抡扇，反身刺扇，马步亮扇。

2、腰横玉带怀中抱月青龙探爪悬崖勒马左右摇旗风火车轮鹞子翻身叶底藏花倒插杨柳金鸡独立十黄莺落架十古树盘根十乌龙摆尾。

3、李德印第一套功夫扇口诀：一为无；二为阴阳两分而合和；三为生生之源；四为有序运动；五在时间表现为无时不在，在空间上表现为无处不在；六位于形而上却体现在形而下。太极无形无体。无，不意味着绝对空虚，不意味着有无相对相应。

4、它不仅适合表演，且具显著的健身效果。抽空练习，可以陶冶情操、强身健体，将给您带来前所未有的武术健身乐趣。

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