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本文目录一览：

• 1、求鬼步舞的基础教程?
• 2、鬼步舞教程视频
• 3、正规鬼步舞全部教程

求鬼步舞的基础教程?

曳步舞基本步慢教程如下：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。

正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

曳步舞基本步慢教程： 右脚抬起，向前伸展，同时左脚向后划圈。重复此动作几遍，然后逐渐加快速度。接着尝试改变方向，重复相同的动作。 双脚分开，成120度角站立。左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟触地。然后向左滑动，变为脚尖相对的姿势。另一侧也进行相同的动作。持续反复，并逐渐加快速度。

首先，站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。

鬼步舞教程视频

1、第一步，我们将学习前进步。前进步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向前移动。要进行前进步，您需要将左脚向前移动一步，然后将右脚跟随左脚向前移动一步。这样就完成了一次前进步。第二步，我们将学习后退步。后退步是鬼步舞的基本步法之一，它可以让您向后移动。

2、脚后跟并拢，脚尖冲外，这样你的两脚就呈现T型了（呵呵）。然后，稍稍抬起右脚，同时左脚尖往里移。右脚放下，同时左脚后跟往里移，再次与右脚构成T型。此时你的整个站位应该向右稍微移动了一些。将一条腿尽可能滑出，然后将另一条腿滑向伸出的腿，继续之前的舞步动作就可以了。

3、原地奔跑是鬼步中最基本的舞步，很多其他动作都是在奔跑的基础上变化来的。奔跑步一共就四步，但需要很好地认真学习。第一步 以右脚为先（这个可以根据个人的习惯），原地右脚向前迈一步的同时，左脚向后滑一步，记住这个要同时进行。要点是初学时腿一定要抬高，使小腿垂直于地面。

4、OPER 是一个人名。他是俄罗斯锦赛的冠军 他跳的风格可以算是夜店小步。融合他独特的原地滑行 还有就是前胸前挺 后肩后顶的说法 也不知道对不对 反正很有个性。OPER风格推荐视频：http：//v.youku.com/v_show/id_XMjMxMjk4OTYhtml 一步撑算技巧也算风格 如现在还火得冒烟的法国面具男。

5、跳舞可以保持青春：跳舞可以使你拥有苗条健美的诱人身材，与众不同的气质和魅力，使你的心灵永远保持着青春的激情和活力。跳舞可以提高自信心：你有定期的跳舞生活表现出你和你的伴侣已爱着对方。

6、区别一：舞步不同 曳步舞的基本步法是奔跑，侧滑，花式；而太空步的基本步法是后滑、侧滑、原地滑、旋转滑。区别二：表现方式不同 鬼步舞动作简洁，快速有力，节奏感强，主要表现通过双脚动作快速切换，通过滑行，踢腿，踩踏，转身等动作完成的一种即兴表演，自由度很高，个性十足的舞步。

正规鬼步舞全部教程

1、正规鬼步舞全部教程如下：基础奔跑 这是鬼步舞最基本的舞步之一，使用最多，它也是其它基本舞步之间起到过渡作用的舞步，需要多多练习，掌握要领。动作详解：两脚并拢。

2、第一个动作：右脚抬起，往前伸，同时左脚往后划。左脚同样。多联系几遍，然后加快速度。然后试着转变方向同样做这个动作。第二个动作：双脚分开呈120°站立，左脚踮起，脚尖着地；右脚翘起，脚后跟着地。然后向左滑动，呈脚尖相对的姿态。另一边同样。一直反复的动作，逐渐加快速度。

3、首先，站直，两脚分开，与肩同宽。身体左转，右脚可以放平，也可以点起脚尖。右脚尖向后用力，左腿向后拉动，注明：右脚向后用力左腿向后拉动是同时发起的动作。左腿向后拉动的同时，右腿抬起。两个动作同时完成。紧接着，右腿向前方落下，左腿向后拉动。两个动作同时完成。